صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
خواب بهتر - صفحه دهم
بروزرسانی: 01:55
181 - 6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:10 70830657
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:10 70830657
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می کند و انرژی دوباره به او می بخشد؛ محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. - آفتاب نیوز : محققان تاکید می کنند،
182 - برای خواب بهتر و مغز فعال تر این کار را قبل از خواب بکنید
زی سان- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:58 70763322
زی سان- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:58 70763322
اکثر ما قبل از خوابیدن یا در حالِ تماشای تلویزیون هستیم و یا با گوشی موبایل مان مشغولیم. این یک واقعیت است که افرادِ کمی از ما برای بهبود سلامتی و خوابشان، - آن ها همچنین پاسخ های سریع ...
183 - اصولی ترین مراحل خواباندن نوزاد در شب
موج- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:00 70709991
موج- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:00 70709991
اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش های صحیح و مناسب استفاده نمایند. - به گزارش را به خوابی عمیق در شب فروبرد. نوزادان ...
184 - اگر خواب راحتی ندارید این کارها کمکتان می کنند
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
پنجره نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
به گزارش CDC از هر سه بزرگسال یک نفر خواب درستی ندارد. گاهی می توانیم با انجام کارهایی ساده به روند خواب شبانه کمک کنیم. خواب شبانه یکی از مهم ترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می کند. ...
185 - برای فرار از افسردگی زمستانی این کارها را بکنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:07 70618933
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:07 70618933
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر ...
186 - راهکارهایی برای شکست افسردگی زمستانی و خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
اختلال عاطفی فصلی(Seasonal affective disorder) نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می شود و اغلب ...
187 - راهکارهایی برای داشتن خواب بهتر
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 02:40 70588465
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 02:40 70588465
فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی خوابی و راه درمان آن توضیح داد. -
188 - مواد غذایی برای خواب بهتر
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 13:36 70553244
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 13:36 70553244
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. -
189 - وزن خود را با یک «کلیک» کاهش دهید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:43 70551838
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:43 70551838
یک اپلیکیشن جدید با قابلیت برخورداری از مربی سلامت هوش مصنوعی به کاربران توصیه های غذایی و ورزشی را بر اساس اهداف آن ها مانند کاهش وزن، کاهش استرس یا خواب بهتر ارائه می دهد. - ایسنا نوشت: تعداد ...
190 - این مواد غذایی به خواب بهتر کمک می کند
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:15 70538699
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:15 70538699
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند،
191 - کم هزینه ترین تفریح از جنس شادی را بشناسید
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 07:40 70537653
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 07:40 70537653
ورزش یکی از کم هزینه ترین فعالیت های تفریحی است که سبب شادی و بهتر شدن شرایط روحی و روانی می شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، اختصاص ساعاتی از روز برای فعالیت های بدنی و ورزش ...
192 - می خواهید خواب راحتی داشته باشید، این خوراکی ها را مصرف کنید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:10 70520856
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:10 70520856
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند. - اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح ...
193 - 10 ماده غذایی که به خواب بهتر شما کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:35 70518127
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:35 70518127
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - خبرآنلاین نوشت: اکثر افراد برای درمان بی خوابی به ...
194 - مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:56 70517877
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:56 70517877
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. - عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند،
195 - مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:48 70517836
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:48 70517836
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش صد آنلاین ، اکثر افراد برای درمان بی خوابی ...
196 - خوردن این 10 غذا به خواب بهتر کمک می کند
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:44 70517817
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:44 70517817
اکثر مردم برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی روی می آورند، اما این ضروری نیست. زیرا می توانید به سادگی با تغییر رژیم غذایی مشکل را حل کنید. - عوامل زیادی در بی خوابی نقش دارند، اما ...
197 - مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:35 70517795
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 07:35 70517795
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. -
198 - عادات صبحگاهی بی نظیری که باید در خودمان پرورش دهیم
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:20 70517399
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 03:20 70517399
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبح هایمان را شروع می کنیم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی می تواند راه را برای زندگی شادتر، ...
199 - 13 عادت صبحگاهی کوچک که شما را در کل روز سرحال و پرانرژی نگه می دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 08:11 70490612
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 08:11 70490612
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبح هایمان را شروع می کنیم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی می تواند راه را برای زندگی شادتر، ...
200 - روی زمین نخوابید! | خوابیدن روی زمین شما را بیمار میکند
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 08:42 70451220
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 08:42 70451220
خوابیدن روی زمین می تواند شما را به بیماری های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. - روی بسیاری از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بر اساس عقاید ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید!
دانلود فیلم آبجی
فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس
کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی
فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید
فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس
کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403
فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
سید حسن خمینی: هرکس دلش برای مملکت می سوزد، نسبت به حضور در انتخابات مسئول است/ هیچ کس نمی تواند مقابل سیل خروشان اراده ملی بایستد
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 28 خرداد 1403
قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم
عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
مرحله گروهی
مهدی لیموچی
کنعانی زادگان
هلدینگ خلیج فارس
آبراه خورموسی
ایمن سازی
جشنواره اسباب بازی
فوتبال 5 نفره
کیاده
معرفی استانداران
کاسپار
حمل ونقل
سیدمحسن موسوی
سید ناصر حسینی
سلمان بن عبدالعزیز آل سعود
طرح مهرآفرین
فرهاد نیکوخصال
شهر قهدریجان
برده رشان
بازسازی موزه
جدول لیگ فوتبال
عربستان آمریکا
شبیر لطفی
بالزاک
صندوق بازنشستگی کشوری
تعاون و رفاه اجتماعی
مشارکت در انتخابات
اردوی تیم استقلال
هواداران استقلال
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
چهاردهمین دوره
تیم ملی انگلیس
تامین اجتماعی
برنامه محوری
تیم پرسپولیس
تیم استقلال
افزایش حقوق
مشارکت مردم
کمیته امداد
برنامه ریزی
متناسب سازی
کمیته امداد امام خمینی(ره)
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
سازمان های دولتی
کمیته امداد امام
علیرضا منصوریان
سرپرستان خانوار
قاضی زاده هاشمی
نامزد انتخابات
نقل و انتقالات
استان خوزستان
میلیارد تومان
امام خمینی(ره)
تیم آلومینیوم
نماینده مجلس
یاسین سلمانی
اولین کنسرت
خدمات رسانی
لیگ شانزدهم
اتحاد کلباء
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سازمان هدفمندی یارانه ها
برنامه گفتگوی ویژه خبری
نقل و انتقالات لیگ برتر
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سرمربی سابق پرسپولیس
نیمه نهایی جام حذفی
پرسپولیس و استقلال
وزارت جهاد کشاورزی
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید! دانلود فیلم آبجی فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403 فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد سید حسن خمینی: هرکس دلش برای مملکت می سوزد، نسبت به حضور در انتخابات مسئول است/ هیچ کس نمی تواند مقابل سیل خروشان اراده ملی بایستد فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق مرحله گروهی مهدی لیموچی کنعانی زادگان هلدینگ خلیج فارس آبراه خورموسی ایمن سازی جشنواره اسباب بازی فوتبال 5 نفره کیاده معرفی استانداران کاسپار حمل ونقل سیدمحسن موسوی سید ناصر حسینی سلمان بن عبدالعزیز آل سعود طرح مهرآفرین فرهاد نیکوخصال شهر قهدریجان برده رشان بازسازی موزه جدول لیگ فوتبال عربستان آمریکا شبیر لطفی بالزاک صندوق بازنشستگی کشوری تعاون و رفاه اجتماعی مشارکت در انتخابات اردوی تیم استقلال هواداران استقلال بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی چهاردهمین دوره تیم ملی انگلیس تامین اجتماعی برنامه محوری تیم پرسپولیس تیم استقلال افزایش حقوق مشارکت مردم کمیته امداد برنامه ریزی متناسب سازی کمیته امداد امام خمینی(ره) مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق های بازنشستگی سازمان های دولتی کمیته امداد امام علیرضا منصوریان سرپرستان خانوار قاضی زاده هاشمی نامزد انتخابات نقل و انتقالات استان خوزستان میلیارد تومان امام خمینی(ره) تیم آلومینیوم نماینده مجلس یاسین سلمانی اولین کنسرت خدمات رسانی لیگ شانزدهم اتحاد کلباء پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی سازمان هدفمندی یارانه ها برنامه گفتگوی ویژه خبری نقل و انتقالات لیگ برتر حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سرمربی سابق پرسپولیس نیمه نهایی جام حذفی پرسپولیس و استقلال وزارت جهاد کشاورزی
